Kurse 2024/2025

Yoga in der Schwangerschaft

Dieser Kurs ist geeignet für Schwangere ab der 14. Woche. Es spielt keine Rolle, ob du Einsteigerin oder bereits geübt im Yoga bist. In dieser besonderen Lebensphase üben wir sehr achtsam. Die Asanas sind speziell ausgewählt, um deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Auch hier wird der Fokus auf die Marma Kraftorte gelegt, um die gesamte Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern. Der Unterricht findet in einer kleinen Gruppe statt, damit ich individuell auf dich eingehen kann.

Bitte spreche vorab mit deiner Ärzt*in, ob du Yoga in der Schwangerschaft machen darfst.

Ein Solidaritätsplatz verfügbar. Du bist alleinerziehend oder finanziell besonders belastet und möchtest gerne an meinem Yogakurs teilnehmen? Bitte zögere nicht, mich anzusprechen wir finden eine unkomplizierte Lösung.

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Kurse Winter 2024/2025

Termine: 13.11 / 20.11 / 27.11 / 11.12 / 18.12 / 08.01 / 15.01 / 22.01 / 29.01 /05.02

Achtung: am 04.12 und über Weihnachten findet kein Kurs statt

Kursgebühr: 130 EUR (10 Einheiten á 60 Min)

Kursort: Laufer Hebammenpraxis, Bahnhofstraße 5, 91207 Lauf an der Pegnitz

Kursgruppe 1: Mittwoch 16:30 – 17:30

Kursgruppe 2: Mittwoch 18:00 – 19:00

Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist prinzipiell möglich, kontaktiere mich einfach dazu.